Stages

en petits groupes (8 personnes max)

- Yoga et Voix

1-2 mars 2025

10h-17h : 200€

- Chant et Méditation

12-13 juillet 2025

10h-17h : 200€

Ateliers

Yoga Nidra 

10h-11h15 : 15€ par séance

à Toulouse et en ligne (dates à venir, à partir de janvier)

Le "yoga du sommeil", est une exploration de notre inconscient en position allongée, une profonde relaxation sur un scénario guidé. Excellent outil de connaissance de soi, de relâchement des tensions et d'ouverture à la créativité, il permet de débloquer nos noeuds émotionnels et physiologiques, mieux comprendre nos fonctionnements et trouver des solutions à nos problématiques récurrentes. Un atout pour chaque artiste en recherche de profondeur et de libération (émotionnelle, vocale...).

Chaque séance débute par des étirements doux, un souffle et une explication théorique du nidra proposé :

. Yoga Nidra sur les trois temps (passé, présent, futur)

. Yoga Nidra sur les désirs

. Yoga Nidra sur l'animal totem

. Yoga Nidra sur les fils de lumière

. Yoga Nidra sur le rêve du coeur